Fatigue kann nicht nur MS Kranke betreffen

Fatigue – Ursachen, Symptome, Behandlung. Nicht nur MS Kranke können betroffen sein.

Die Fatigue zeigt sich durch Erschöpfung. Und die sonst üblichen Gegenmaßnahmen dieser Erschöpfung nutzen meist nichts. 

Nur ausgiebiger Schlaf führt hier nicht dazu, wieder fit zu werden. Der Energiemangel besteht trotzdem. Es fällt schwer, normale Dinge des Alltags auszuüben, wie Haushalt, Sport oder selbst Unterhaltungen.

Ursachen für Fatigue

Meist sind andere Erkrankungen für die Fatigue schuld. So auch die MS. Die meisten MS-Kranken leiden an Fatigue. Da nutzt es übrigens nichts, wenn man "super tolle Ratschläge" gibt wie "Du musst Abends früher ins Bett".

Ach Therapien wegen Krebserkrankungen können ein Grund für Fatigue sein. 

Aufklärung über MS

Als bei mir MS diagnostiziert wurde, kannte ich natürlich den Begriff. Aber was das genau ist, wusste ich nicht. Da bei sich bei mir auch eine Depression breit gemacht hat über die Jahre, wie ich später in der Reha beim Gespräch mit einer Psychologin hörte, welches ich übrigens auch selber angeleiert hatte weil mir klar war, dass mit mir irgendwas nicht stimmte, hatte mich das auch nicht wirklich interessiert, was ich wissen musste. Aber KEINER hat auch mal die Anstalten gemacht, mich über alles aufzuklären. 

Ich hatte zwar im Rahmen der Reha auch einen Vortrag über Ernährung, aber dies war absolut allgemein gehalten und es nahmen auch andere Patienten daran teil, die alle verschiedene gesundheitliche Probleme hatten. Also dies hat mir absolut NIX gebracht. Sicher nur eine Möglichkeit, Geld zu verdienen für das Haus. Krankenkasse zahlt ja.

Als ich später nach insgesamt 5 Monaten wieder zu Hause war, habe ich mich erst mal bei den Leuten im Netz zurück gemeldet. Denn zu der Zeit hatte ich mir immer gesagt, "Was soll ich mit einem Smartphone?" Tja, nun hatte ich gemerkt, wie wertvoll das sein kann. 

Dann fing ich langsam an mir im Netz mal Infos zu holen, über MS. Was das genau bedeutet, was man dagegen tun kann, was man bei der Ernährung beachten sollte. 

Kein Osterhase für MS Kranke

Es wird jetzt einigen Leuten nicht gefallen, auch weil sie bisher nicht an sowas gedacht haben. Aber da ich MS Kranken auch hilfreiche Infos geben will, muss ich es hier schreiben. 

An Festtagen wie Ostern und Weihnachten werden ja üblicher Weise Süßigkeiten konsumiert und verschenkt. Aber hier muss man bedenken: Zucker, Milch, Eier und Schwein ist tabu für MS Kranken, Und dies sind i.d.R. die Bestandteile von vielen Produkten in dem Bereich. 

Es gibt zwar inzwischen viele vegane Produkte. Vegane Schokolade, vegane Gummibärchen, sogar veganes Ei. 

Vegane Ernährung bei MS?

Ist vegane Ernährung bei MS sinnvoll? 

Früher hatte ich auch immer die Meinung, Leute die vegan leben, leben etwas an der Realität vorbei. Denn die Tiere, die getötet werden, um zu Schnitzel und was auch immer zu werden, würden gar nicht leben, wenn man sie nicht bräuchte für diesen Zweck. 

Heute denke ich darüber anders. Denn die MS wird negativ begünstigt, wenn man Rind und Schwein isst. Das ist also für einen MS Kranken tabu. Geflügel ist ok, und besonders Fisch. Wegen dem entzündungshemmenden Omega 3. Aber auch bei anderen Dingen wie Gummibärchen ist Schwein mit verarbeitet. Dazu der enthaltene Zucker, ist nicht gut. 

Heute gibt es eine menge vegane Produkte. Auch Süßkram. Und veganes Eis von Magnum. Das heißt da ist keine Milch verarbeitet, was MS Kranke meiden sollten. 

Also man muss wirklich seine Ernährung überdenken. Ob man Medikamente nimmt, muss jeder für sich selber entscheiden. Jenachdem was der Neurologe sagt. Aber es gibt MS Kranke, die komplett auf Medikamente verzichten und nur auf ihre Ernährung achten. Studien haben belegt, dass vielen dieser Leute gut geht. Aber wie gesagt, dies ist individuell und muss jeder für sich entscheiden. 

Allgemeine Info zu der Krankheit MS

Ich habe nun seit 5 Jahren die Diagnose MS, nachdem ich 3 Tage auf dem Boden lag, mit dem Leben abgeschlossen hatte, was mir völlig egal war. Denn in den letzten Jahren hatte sich auch eine Depression entwickelt. Was nicht aus bleibt bei den Ereignissen der letzten Jahre. 

Ich versuche nun so gut es geht, damit zu leben. Was nicht immer einfach ist. Aber was mich an der ganzen Sache doppelt stört. Ich schreibe diesen Blog für Leute, die auch MS haben, aber nicht so internetaffin sind wie ich, und sich daher nicht so wirklich fortbilden können, nachdem sie weder in einer Reha noch im Krankenhaus Ratschläge bekommen haben zu der Krankheit, so wie ich auch nicht. Weiterhin ist mir aufgefallen, viele denken, sie wüssten alles, haben aber keine Ahnung. Leute, die von Berufswegen auch mit MS-Kranken zu tun haben, sollten eigentlich wissen was man dazu wissen sollte. 

Gesetze zu MS

Auch wenn ich im letzten Beitrag noch geschrieben habe, dass man positiv denken soll, muss doch auch bedenken, es ist schon frustrierend, dass das Leben nicht mehr so ist, wie es mal war. Man kann nicht mehr irgendwo spontan hingehen wie man gerade lustig ist. Man kann auch nicht mehr alles so machen, wie man es mal konnte. Spontan irgendwo hin gehen ohne nachzudenken.